【オイルサーディンのポン酢マヨネーズ焼き】・オイルサーディン 1缶・マヨネーズ 大さじ1・ポン酢 大さじ1・青ねぎ（小口切り）・七味、又は一味 ①オイルサーディンの汁気捨て、マヨネーズを乗せる。 ②トレイに乗せ、オーブントースターで3分ほど焼く。 ③器…

食べてる間、理性が飛びます。【あんまんのバター焼き ~バニラアイス添え~】テフロン加工のフライパンに有塩バター5gを入れ 弱火にかける 温かいあんまん（冷たければ レンチン30秒）の両面をこんがり焼く 切り分け バニラアイスを添える バターの塩気があん…